ВОССТАНОВИТЬ ЖЕЛЧЕОТТОК - это база для восстановления работы всех систем организма.

ГРЕЛКА водяная (объем любой) или электрическая - что лучше
СУЛЬФАТ МАГНИЯ (магнезия, английская соль, магниевая соль) — это белая горькая соль из минеральных источников Для англоговорящих стран магнезия называется epsom salt

ВЫБИРАЙТЕ ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ

4 пачки по 25 грамм.

Вам понадобится меньше, но пусть будет. Можно приобрести в любой аптеке или заказать в маркетплейсах

100 мл растительного масла. Желательное сыродавленное. Если нет, Любое, подойдет даже рафинированное, так как мы его будем использовать не как питательные вещества, и оно не будет активно усваиваться
100 мл сока лимона (или грейпфрута), выдавить самим из нескольких штук.
желательно 3-4 л минеральной воды ЕСЕНТУКИ 17. Если нет, то:
вода питьевая фильтрованная от 3-4 литров

очень желательно толстый мягкий хула-хуп (обруч). Если не найдете, будем справляться ручным массажем
но-шпа 2-4таблетки (она не понадобится, но пусть будет)
абсорбент (черные не брать типа угля). Можно смекта, энтеросгель (паста), белая глина без добавок. Или любой из аптеки

яблоки 2-4 шт сладкие
рис переваренный 1 ст.
бульон овощной 2-3 кружки

Ссылка на это место страницы: #form

Я, Татьяна Нестеренко (Мальцева). Стаж 21 год

▪️ Нутрициолог и специалист по питанию

▪️ Специалист по детоксикациям

▪️ Специалист по настройке работы кишечника

▪️ Автор программ и онлайн-курсов питания, очищения, восстановления работы кишечника и многих других, которые проходят люди по всему миру.

▪️ Создатель большой онлайн - школы, где вы можете пройти РЕТРИТ ОЧИЩЕНИЯ прямо у себя дома, вместе со мной и кураторами.

Проводила живые семинары в США, на Бали и в России.

Тур с семинарами по здоровью, питанию и детоксикациям:

В ШТАТАХ АМЕРИКИ:

▪️ Майами

▪️ Солт-Лейк-Сити

В РОССИИ:

▪️ в Москве

▪️ в Томске

НА БАЛИ 3 года

Последние два года жила и проводила индивидуальные курсы ПИТАНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ И ДЕТОКСИКАЦИИ НА БАЛИ.

Я знаю, как обрести стройность, красоту и молодость и вернуть здоровое тело, работающее без перебоев. И как его сохранить!

22 года я занимаюсь любимым делом, помогаю:

▪️ укрепить иммунитет

▪️ повысить жизненную энергию

▪️ снять хронические диагнозы

▪️ улучшать состояния

▪️ и обрести желаемую фигуру, путем выстраивания питания и введения в жизнь очищений и детоксикаций организма на клеточном уровне.

Мои ученики решают проблемы не только внешности, но и здоровья:

🔹 хронические воспалительные заболевания

🔹 решить проблему ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА (запоры)

🔹 избавиться от отеков и синяков под глазами

🔹 уменьшить BEC и объемы

🔹 избавиться от болей (головные, менструальные, суставные)

🔹 улучшить состояние кожи

🔹 нормализовать сон

🔹 нормализовать артериальное давление и многое другое...

Мои программы успешно прошли тысячи подопечных и участников по всему миру: США, Канада, Колумбия, Италия, Нидерланды, Германия, Израиль, Россия, Казахстан, Украина, Белоруссия, Латвия, Литва и др.

Я опираюсь на Древнее учение о питании Аюрведа и подкрепляю ее эффективность научными подтверждениями, которые изыскиваю и сопоставляю. Потом выдаю вам простым языком, понятным даже ребенку.

Мой подход экологичный, гармоничный и натуропатичный. Это работа с состояниями, здоровьем, иммунитетом и внешним видом через обычные привычные продукты питания, а снижение BECA и объемов - приятный бонус.